od czego

[...] Paradoksalnie trudna sytuacja może w przyszłości zaowocować nową pasją czy wyzwaniami, o których wcześniej nawet byśmy nie myśleli. Tak też jest w moim przypadku, czego efektem jest udział w zawodach triathlonowych. Ludzki organizm jest silniejszy, niż nam się wydaje, a dzięki pozytywnemu nastawieniu będziemy mogli przejść największe [...]

Gratki :-) Od razu po Tobie widać do czego jesteś stworzony i na pewno nie jest to bieganie ;-D

[...] wszystko ok. Zrób to, bo z tym gównem żyć jest bardzo źle :). Odnośnie gojenia, prawy sutek od początku jest "marudny". Troszkę bardziej odstaje (nie wyobrażaj sobie Bóg wie czego, moja kobieta tego nie widzi, dopiero kiedy powiedziałem z jakiego kąta patrzeć to zauważyła 1-2 mm bardziej odstaje - to jest naprawdę nic, przy tym co było). Ten [...]

Cieszę się Cayek, że tak do tego podszedłeś :-) I nie, na pewno nie będziesz miał się czego wstydzić, bo forma jest ponadprzeciętna! 12.07.17 Dzisiaj spadek wagi i mamy 74,7kg, więc odbicia po zawodach nie uświadczyłem w zasadzie wcale. Trening FBW: 1A. Front pulldown na hammerze - 3x 15-10p 1B. Wyciskanie na barki na hammerze - 3x 15-10p 1C. [...]

[...] z koleżankami/kumplami wychodzić bo siedziałem non stop cicho. 5.Co rodzinka do mnie coś mówiła to załączała mi się agresja i pyskowanie. To tak m.in. No i nie wiedziałem czego mam się spodziewać czy to po zbiciu estro, jak będę się czuł na niskim bf-ie, czy taki BF jaki mam jest ok czy nadal za grubo, jak wygląda zrzucanie wody (BPS), nie [...]

[...] 50mg ed na noc + tamox 20mg, z tym, ze tamox lecisz za cloma tydzien dluzej solo w dawce 10mg. przed wejsciem na clom, czyli w trakcie bicia hcg normujesz estro, dodatkowo sprawdzasz poziom tescia by wejsc w odblok w jego gornej granicy i sprawdzasz na wszelki wypadek jeszcze raz prolke, aczkolwiek nie powinno jej wybic, bo nie ma od czego. tyle.

Zależy czego oczekujesz od BCAA :) jeśli antykatabolizmu to szkoda kasy, ale jeśli chodzi o efekty opóźniania zmęczenia ośrodkowego to jak najbardziej czy też jako paliwo w końcówce redukcji. Tylko to są wszystko zabiegi kosmetyczne :)

Te białka to sygnalizator metaboliczny, że można znowu odsapnąć, bo energii jest dosyć. Odsapnąć od czego? Nie bardzo czaje tą wypowiedź %-) Z punktu widzenia organizmu redukcja, okres głodu, niska kaloryka, brak węgli w diecie itp. to walka o przetrwanie. Więc, kiedy dajesz posiłek na tyle kaloryczny i bogaty w budulec, by aktywować rozprzęganie [...]

troszke kolega nie sprecyzowal, na czczo czy krzywa cukrowa mu chodzilo? jesli masz prawidlowa glikemie to po posilku cukier odapnie do stanu wyjsciowego tak w skrocie. ja glikemie mam dobra bo badalem i nie mam miec nawet od czego zlej wiec to napewno nie to.

Te białka to sygnalizator metaboliczny, że można znowu odsapnąć, bo energii jest dosyć. Odsapnąć od czego? Nie bardzo czaje tą wypowiedź %-)

Jakimi zasadami powinienieś kierować się na treningu? Załóżmy, że rozgrzałeś się, przygotowałeś ciało do wysiłku, czas zaczynać trening? Od czego? Podstawowa zasada mówi, że rozpoczynamy ćwiczenia od największych partii mięśniowych. Przećwiczenie najpierw małych grup mięśniowych mogłoby obniżyć efektywność przy kolejnych seriach na duże partie. [...]

Najzwyklejszy w świecie urlop. Wolne od treningów do środy następnego tygodnia. Nie mam czego zrzucać, ale w międzyczasie będę mniej jadł. Wam życzę połamania gryfów i lekkich nóg :-) /SFD/2017/7/11/fbe1313f65e949449d06a5bfb6e8a69c.jpg Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 2017-07-11 10:44:18 Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 2017-07-11 10:47:30

Beta-alanina należy do listy związków suplementacji sportowej, której zastosowanie doceniane jest od niedawna. Jej właściwości, które przekładają się na wsparcie sportowej formy, szybko zostały dostrzeżone i powiązane ze wzrostem wytrzymałości mięśniowej, która to skutecznie jest podnoszona w toku suplementacji, jak i treningów.  Smak jest dość [...]

[...] piórkowej w czerwcu po pokonaniu Jose Aldo. Hawajczyk pokonał Brazylijczyka w trzeciej rundzie przez TKO. Frankie Edgar od dawna pozostaje w ścisłej czołówce i ponownie dostanie szansę na zdobycie mistrzowskiego pasa, czego nie udało mu się osiągnąć dwukrotnie w pojedynkach z Jose Aldo. Bilans walk Edgara z ośmiu ostatnich walk to 7-1. Więcej

[...] bo w dupie Ci się z nieróbstwa poprzewracało:-PP Gnijesz po całych dniach przed kompem i nie robisz nic konstruktywnego to i nic dziwnego że nie chce się spać. Bo niby od czego Nie, nie umoralniam Cię - sam przez takie coś przechodziłem ;) Więcej życia towarzyskiego i aktywności w ciągu dnia a depresja, bezsenność i inne pierdoły odejdą od [...]

[...] bo w dupie Ci się z nieróbstwa poprzewracało:-PP Gnijesz po całych dniach przed kompem i nie robisz nic konstruktywnego to i nic dziwnego że nie chce się spać. Bo niby od czego Nie, nie umoralniam Cię - sam przez takie coś przechodziłem ;) Więcej życia towarzyskiego i aktywności w ciągu dnia a depresja, bezsenność i inne pierdoły odejdą od [...]

[...] do psychiatry i zacznij brać leki %-) bo już niedobrze z tobą, USA to jest właśnie kraj imigrantów i przestepcow zapoznaj się z historią tego kraju %-) Przypominam od czego bane zaczął - każdy może przeczytać moją wypowiedź o zniesieniu wiz i jego teksty posyłające mnie do psychiatry. Teraz jeszcze bezczelnie kłamie, że niby bronił [...]

[...] atak z jego strony, a ktoś, kto powinien pilnować porządku nie reaguje zupełnie i nie widzi nic złego w takim zachowaniu...? Mam potulnie słuchać jego wyzwisk? Od czego Ty jesteś? Nie umiesz cofnąć się kilka wpisów wstecz i łaskawie zauważyć, że to on zaczął? Pomimo wcześniejszych próśb o normalne odzywanie się do rozmówców? Zrobił to [...]

[...] co by to nie było trzeba do tego poświęcenia. Sam nie jestem robotem to co widać w dzienniku to tylko no właśnie ta jasna strona. Z drugiej strony medalu znajduje się to czego nikt nie widzi takie trenowanie na ''cyferkach'' tzn. tempo, watty, metry itd. jest cholernie trudne zarówno fizycznie i co bardziej psychicznie trzeba mieć mnóstwo [...]

[...] ręczna poszła już w odstawkę bo planuję pozostać z własnymi kolanami do końca życia ;) ) Co do sportów siłowych i budowy sylwetki: mam prawie 10 letnie doświadczenie/ staż z czego co najmniej połowa wyrzucona do śmieci przez błędy ale to cena nauki więc nie żałuję :) Jestem trochę obok tego całego fitness mainstreamu i metodologia, której używam [...]